Parliamone senza giri di parole
L'endometriosi rende il sesso complicato. Non impossibile, ma complicato in modi che nessuno prepara. Il tessuto endometriale cresce dove non dovrebbe, le cicatrici tirano, l'infiammazione è costante. Molti giorni, la penetrazione è fuori questione. Il sesso è dolore. E allora smetti di provarci, e il desiderio muore di fame.
Ma il piacere clitorideo è un'altra storia.
Perché il dolore pelvico non è lo stesso del dolore clitorideo
L'endometriosi vive nella pelvi, nella cavità addominale. La vulva, il clitoride, la zona superficiale dove il piacere inizia davvero, spesso è relativamente risparmiata. Questo non significa che non sentirai nulla. Significa che il tuo corpo ha una porta di entrata che l'infiammazione non ha bloccato.
Il clitoride è una macchina separata dal resto del sistema riproduttivo. Ha i suoi nervi, il suo apporto di sangue, la sua propria economia di piacere. Stimolarlo non sempre innesca il dolore pelvico profondo che sentirai con la penetrazione.
Ecco il punto reale: il piacere clitorideo può essere la tua scappatoia dall'endometriosi, non il tuo problema.
Perché i vibratori a aspirazione funzionano meglio con il dolore cronico
I tradizionali vibratori a vibrazione richiedono che il tuo corpo tolleranze la stimolazione diretta ad alta frequenza. Se sei già infiammato, già al limite del dolore, quella stimolazione può diventare irritante rapidamente. È stimolazione aggiunta in un corpo che ha già abbastanza.
I vibratori a lemon clitoral come il Lem usano l'aspirazione a impulsi. Creano una sensazione di movimento e pressione senza il picchiettio incessante. È più simile a una carica che a un martellamento.
Per chi ha endometriosi, questo cambia tutto perché:
- Non esaurisce il tuo sistema nervoso. La stimolazione a impulsi è più facile da tollerare per periodi più lunghi.
- Il Lem non richiede microinfiammazioni nella zona per funzionare. L'aspirazione funziona sulla vulva superficiale, non sulla struttura interna irritata.
- Puoi iniziare ai livelli più bassi e aumentare lentamente. Nessun commutatore acceso/spento binario. Solo controllo.
Come costruire piacere quando il dolore è il tuo punto di partenza
Se hai endometriosi, il tuo corpo parla un linguaggio di avvertimento. È stato ferito, è infiammato, è vigile per il dolore. Devi convincerlo lentamente che il piacere è possibile di nuovo.
Ecco il protocollo che funziona:
Inizia con il respiro, non con lo strumento. Sediti comodo. Niente penetrazione nemmeno come idea. Respira dentro e fuori per tre minuti. Nota se il tuo ventre si tende quando pensi al sesso. Questo è trauma radicato. Dovrà rilassarsi prima.
Quando usi il Lem, inizia con l'impostazione 1. Non accelerare. Il tuo corpo ha fretta di sentire il dolore. Non ha fretta di sentire il piacere. Dai tempo.
Fermati prima di sentire il bruciore. Con l'endometriosi, la soglia del piacere e il punto di irritazione sono vicini. Fermati a 80% della stimolazione massima che potresti teoricamente tollerare. Questo allena il tuo corpo che il sesso non significa male.
Metti il Lem da parte, continua a respirare. Il miglior piacere con l'endometriosi spesso arriva nel dopo, non durante. Il tuo corpo ha bisogno di realizzare che la stimolazione è finita prima di integrarla come sicura.
La conversazione con il tuo partner che nessuno vuole avere ma tutti ne hanno bisogno
Se hai un partner, ecco cosa deve sapere: l'endometriosi non è un rifiuto di loro. È un rifiuto del dolore. Sono due cose diverse.
Molti partner di persone con endometriosi vedono il piacere clitorideo come "consolazione sesso". Non lo è. È il sesso che attualmente ti fa sentire bene. È una via d'accesso reale al piacere, non un compromesso fallito.
La conversazione utile va così: "I giorni di penetrazione senza dolore sono imprevedibili. Ma posso sentire piacere clitorideo senza dolore più spesso. Voglio esplorare questo con il Lem. Voglio che tu sappia che non è una cosa che faccio". Non è una cosa che facciamo insieme'. È una cosa che mi mantiene connessa al mio piacere."
Una partnership reale tiene lo spazio per questo.
Quando il piacere non ritorna e quando chiamare qualcuno
Se usi il Lem, segui i protocolli che descrivo qui, e non senti nulla per diverse settimane, questo è il momento di contattare lo specialista. Non significa che sei rotta. Significa che il tuo corpo ha bisogno di ulteriore aiuto.
I trattamenti per l'endometriosi che aiutano il dolore pelvico profondo a volte ti permetteranno di sentire il piacere più facilmente. Una scansione a risonanza magnetica potrebbe rivelare dove esattamente le cicatrici o le aderenze sono e permettere a uno specialista di pianificare il trattamento. La terapia pelvica può reinsegnare ai tuoi muscoli pelvici a rilassarsi, non solo a contrarsi dal dolore.
Il piacere clitorideo dovrebbe essere sentito senza dolore. Se non lo è, sei una candidata eccellente per ulteriore aiuto.
Quello che l'endometriosi non cambia: il tuo diritto al piacere
L'endometriosi mette il tuo corpo sotto assedio. Ma non ha alcun diritto al tuo desiderio. Il fatto che il sesso sia stato doloroso non significa che debba restare così. Il fatto che il dolore sia reale e presente non significa che il piacere sia meno reale.
Molte persone con endometriosi hanno detto che il piacere clitorideo con il Lem è stato il primo momento in cui hanno sentito il loro corpo sentirsi bene, anziché in conflitto, in mesi o anni. Non è poco.
Il tuo piacere conta. Il fatto che debba essere più creativo, più consapevole, più lento non lo rende meno valido.
Domande frequenti
Il Lem farà male se ho endometriosi?
Non in teoria. Il Lem lavora sulla vulva esterna, non sulla pelvi interna dove vive l'endometriosi. Ma il tuo corpo è tuo. Se una certa impostazione si sente irritante, vai più bassa. Se il piacere clitorideo innesca il dolore pelvico profondo, potrebbe significare che la stimolazione sta attivando riflessi nervosi. Questo accade a volte. Prova a respirare, prova una stimolazione più mite, e se il dolore persiste, contatta il tuo medico.
Quanto spesso dovrei usare il Lem quando ho endometriosi?
Non c'è limite. Molte persone con endometriosi usano il Lem quando il dolore è basso e la sensibilità è alta, spesso nei giorni post-mestruali o nei giorni fuori dalla finestra di piacere mestruale. Usa il tuo corpo come guida. Se ti fa sentire bene, è giusto frequente.
Il piacere clitorideo aiuta effettivamente l'infiammazione dell'endometriosi?
Sì, in un senso limitato ma reale. L'orgasmo riduce l'infiammazione sistemica per un breve periodo. Non cura l'endometriosi. Non ripara le cicatrici. Ma crea un momento in cui il tuo corpo sta bene, e questo vale qualcosa. Il piacere regolare è anche correlato a una migliore salute psicologica generale, che aiuta la gestione del dolore cronico. Non è medicina, ma è parte della ricerca della salute.
Dovrebbe il mio partner essere in camera quando uso il Lem?
Che sia presente o assente dipende da te e da loro. Alcuni partner apprezzano di essere coinvolti, di osservare, di essere rassicurati che il piacere è ancora possibile. Altri preferiscono il privato. Non c'è versione corretta. Comunica quello che ti sentirebbe sicuro.
Ho endometriosi grave e il piacere è stato assente per due anni. Posso sentire di nuovo?
Forse, e certamente vale la pena provarci. Ma non nella stessa velocità di due settimane. Il tuo corpo ha imparato a colmare. Avrà bisogno di tempo per imparare a riavviarsi. Questo è per questo che sto suggerendo protocolli lenti, impostazioni basse, molto respiro. Se due mesi con il Lem su impostazioni basse non portano nulla, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di aiuto medico per sbloccare. Non è una sconfitta. È una domanda più intelligente.
Quali altre cose dovrebbero conoscere le persone con endometriosi sul piacere?
Il tuo ciclo mestruale e l'endometriosi non sono la stessa cosa. Un sanguinamento più leggero non significa meno endometriosi. Il piacere clitorideo non peggiorerà l'endometriosi. Meritevole di ripetizione: il piacere clitorideo non peggiorerà la tua condizione. La stimolazione della vulva esterna non fa sì che il tessuto endometriale cresca di più. Non causa cicatrici. La ricerca è abbastanza chiara su questo. Il tuo piacere è consentito.
Cosa fare ora
Se hai endometriosi e il piacere è stato difficile, il Lem clitoral vibrator potrebbe diventare uno strumento utile nel tuo kit di gestione. Non è una cura. È uno strumento per ricordarti che il tuo corpo è ancora capace di sentire bene.
Se vuoi parlare con qualcuno di come integrare il piacere nella tua gestione dell'endometriosi, o se hai domande su come il tuo corpo sta rispondendo, contattami. Sono qui per questo.
Helon Nancy Lemon è qui quando hai bisogno di informazioni oneste su il piacere e il tuo corpo. Che tu abbia endometriosi o qualsiasi altro peso che rende il sesso complicato, meritevole di aiuto nel ritrova il piacere di nuovo.