Quando il Clitoride Sente Meno
Sentiamo molto di questa cosa: "Ho iniziato a usare il vibratore al limone e non sento nulla." O peggio: "Sentivo tutto prima, ora non sento quasi nulla."
Anzi, ascolta questo. Una riduzione della sensibilità clitoridea è una delle cose più comuni che le persone non parlano mai. Non significa che il tuo corpo è rotto. Non significa che il vibratore non funziona. Significa che qualcosa è cambiato, e il 90% delle volte è completamente risolvibile.
Cosa Causa Davvero la Perdita di Sensibilità
Il clitoride è un organo incredibilmente sofisticato. Contiene 8.000 terminazioni nervose in uno spazio del formato di un pisello. Quando quella sensibilità diminuisce, di solito è una di poche cose.
Fluttuazioni ormonali. Questo è il primo sospetto. Estrogeni, testosterone, progesterone. Cambiano durante il ciclo mestruale, durante l'allattamento, durante il lavoro straordinario di stress, durante la perimenopausa. Quando gli ormoni cambiano, il flusso sanguigno al clitoride cambia. La sensibilità segue il flusso sanguigno come una stella cometa.
Desensibilizzazione da vibratore. Sì, è reale. Se usi il vibratore ogni giorno alla stessa frequenza e intensità, il tuo sistema nervoso inizia a considerarlo normale. Il clitoride si adatta. Non è una brutta cosa - è solo neuroplasticità. Ma significa che hai bisogno di variare.
Stress cronico. Lo stress cronico restringe il flusso sanguigno a quasi tutto. Il cortisolo elevato tiene il tuo sistema nervoso in uno stato di allerta da combattimento o fuga. Il piacere richiede il sistema nervoso parasimpatico, il sistema del riposo e della digestione. Non puoi avere entrambi contemporaneamente.
Infiammazione pelvica. A volte invisibile, ma presente. Endometriosi, cistite interstiziale, sindrome del dolore pelvico miofasciale. Tutte possono ridurre la sensibilità prima di causare dolore ovvio.
Farmaci. Gli antidepressivi, alcuni anticoncezionali ormonali, gli antiipertensivi. Molti ridurranno la sensibilità clitoridea come effetto collaterale. Se hai iniziato un nuovo farmaco prima che la sensibilità fosse ridotta, guarda di lato a quel.
Tecniche Pratiche con il Vibratore al Limone
Sapendo cosa causa il problema, ecco come lavorare davvero con il vibratore al limone quando la sensibilità è bassa.
Inizia a bassa intensità e costruisci. Non iniziare al motore massimo. Il vibratore al limone ha 7 impostazioni. Inizia a 1 o 2 e rimani lì per 3-5 minuti. Lascia che il sistema nervoso si svegli gradualmente. Il piacere non è una gara verso la fine del motore. È un'accumulazione.
Cambia le impostazioni frequentemente. Se rimani sulla stessa impostazione per più di 5-7 minuti, il clitoride si adatta e smette di notare il segnale. Alterna tra 3-4 impostazioni diverse durante una sessione di 15-20 minuti. La varietà mantiene il sistema nervoso attento.
Prova la stimolazione indiretta prima del contatto diretto. Se il contatto diretto sul clitoride si sente intorpidito, passa il vibratore leggermente sopra il cappuccio clitorideo o sulla zona pubica accanto ad esso. Questo crea stimolazione diffusa, non stimolazione locale. Molte persone trovano che questo "accenda" il clitoride in modo che il contatto diretto inizi a sentirsi di nuovo.
Usa il lubrificante come alleato. Il lubrificante a base d'acqua crea attrito dinamico, non statico. Quando usi il vibratore al limone con il lubrificante, il movimento non è più una semplice vibrazione. Diventa multidimensionale. Aggiunge una componente di scorrimento che il clitoride registra come nuovo.
Prendi una pausa da 3-5 giorni. Se la desensibilizzazione è il culprit, una pausa di qualche giorno riporta la sensibilità. Non è una punizione. È come pulire la tavolozza neurale.
Il Ruolo dello Stress e del Sistema Nervoso
Lo dirò con schiettezza: se sei cronica sotto stress, il tuo clitoride lo sa. Il vostro corpo non si rilassa abbastanza per trasmettere il segnale di piacere al cervello.
Una cosa che posso suggerire è quella di aggiungere 5-10 minuti di respiro profondo prima di usare il vibratore al limone. Non meditazione formale. Solo respiro: inspirare per quattro, trattenere per quattro, espirare per sei. Questo attiva il nervo vago e sposta il tuo sistema nervoso nel parasimpatico. Poi usi il vibratore.
Molte persone dicono che questo cambia tutto.
L'altra cosa è il contesto. Se usi il vibratore al limone mentre sei mentalmente a sei posti diversi, il tuo clitoride non avrà un'occasione. Spegni il telefono. Chiudi la porta. Dai al tuo corpo almeno 15 minuti di spazio non negoziabile.
Quando È Tempo di Chiedere Aiuto a un Medico
Molto spesso la perdita di sensibilità si risolve da sola con i cambiamenti di cui sopra. Ma a volte non lo fa.
Se la sensibilità è scomparsa ed è rimasta scomparsa per più di 4-6 settimane nonostante i cambiamenti di cui sopra, parla con un medico. Non un medico generico, se puoi evitarlo. Uno specialista in sessuologia, se disponibile, o un ginecologo che sia comodo con le questioni di piacere.
La sindrome di Genitourinaria della Menopausa, l'endometriosi, le allergie ai lubrificanti silicone-based, persino la carenza di ferro. Tutte possono causare perdita di sensibilità. Un medico competente può escluderle rapidamente.
Se la sensibilità è scomparsa dopo aver iniziato un nuovo farmaco, chiedi al tuo prescrittore se ci sono alternative. A volte ci sono. A volte anche il dosaggio può essere regolato. Non è una conversazione comoda, ma è una conversazione che vale la pena avere.
Aspettative Realistiche
Ecco la cosa. La sensibilità del clitoride non è una costante. Cambia. Fluttua. Accade nei cicli lunghi e in quelli brevi.
Una volta che capisci questo, smetti di combattere contro di essa e inizi a lavorarci. Usa il vibratore al limone in modo diverso nei giorni diversi. Costruisci nuovi schemi di stimolazione. Ascolta il tuo corpo invece di aspettarti che faccia quello che ha fatto il mese scorso.
Molte persone mi dicono che dopo circa 4-6 settimane di variazione consapevole e riduzione dello stress, la sensibilità ritorna. Non sempre uguale a prima. Spesso migliore.
Domande che la gente fa
La desensibilizzazione da vibratore è permanente?
No. Il tuo sistema nervoso è incredibilmente adattabile. Se prendi una pausa di alcuni giorni e poi usi il vibratore in modo diverso (impostazioni diverse, tecniche diverse, frequenza diversa), la sensibilità tornerà. Non è una strada a senso unico.
Posso usare il vibratore al limone se il mio clitoride è insensibile?
Sì, e spesso è lo strumento migliore per il lavoro. La tecnologia di suzione del vibratore al limone stimola i nervi in modo diverso rispetto ai vibratori tradizionali. Per molte persone con sensibilità ridotta, questo fa la differenza. Prova le tecniche di cui sopra prima di rinunciare.
Quanto tempo prima di sentire di nuovo la sensibilità?
Varia wildly. Potrebbe essere pochi giorni se lo stress è il colpevole principale. Potrebbe essere 2-3 settimane se la desensibilizzazione è il fattore. Se c'è qualcosa di medico sottostante, dipende dalla causa e dal trattamento.
Dovrei smettere completamente di usare il vibratore?
No, a meno che il tuo medico non dica diversamente. Fermarsi completamente spesso aumenta l'ansia attorno al piacere, il che peggiora le cose. Invece, cambia il tuo approccio. Varia le impostazioni. Prendi pause. Riscalda il tuo sistema nervoso prima di iniziare.
Può il [lubrificante specifico] causare insensibilità?
Certo, se sei sensibile a uno degli ingredienti. Il siliconato di dimeticone, i conservanti, persino glicerina ad alta concentrazione. Tutti possono causare irritazione o insensibilità se il tuo corpo è sensibile. Prova un lubrificante diverso per due settimane e vedi se cambia.
Come faccio a sapere se è qualcosa di medico o solo stress?
Un medico competente può aiutare. Ma onestamente? Se la sensibilità è sparita e non sei in un momento particolarmente stressante della vita, ha senso fare un controllo. Se la sensibilità è sparita proprio quando il tuo lavoro è diventato folle, prendi una pausa e riprova tra una settimana.
Il Vero Affare
La sensibilità fluttua. Non è una caratteristica fissa del tuo corpo. È una danza tra ormoni, stress, aspettative, tecnica e sistema nervoso.
Un vibratore al limone è uno strumento fantastico per esplorare questo spazio. Ma il vero strumento è l'autoconsapevolezza. Sapere cosa ha funzionato prima. Sapere cosa è diverso ora. Sapere quando il tuo corpo ha bisogno di variazione piuttosto che dello stesso approccio.
Se sei curioso di più su come il tuo corpo risponde a stimoli diversi, il nostro <a href="/it/blog/come-usare-il-vibratore-al-limone-per-la-prima-volta-da-sola">guida su come usare il vibratore al limone per la prima volta da sola</a> ha anche sezioni sulla variazione di tecnica e desensibilizzazione.
E se la sensibilità è completamente scomparsa e nulla di cui sopra aiuta, non vergognarti di <a href="/it/contact">contattarci</a> o di parlare con un medico. Questo è quello per cui sono qui.